水泳のゴーグルにコンタクトはあり?度付きの選び方と乱視の対処法

水泳

プールにコンタクトしたまま入って大丈夫?
度付きってどうやって選ぶの?

視力が悪いとプールで泳ぐときに
見えにくくて不便ですよね。

私も視力が悪くて普段はコンタクトを使用していますが
プールへ行くときは度付きのゴーグルを使用しています。

でも初めて買うときには度数はどうしたらいいのか
コンタクトしたまま入ったらだめなのか
疑問だったんです。

でもいろいろ調べて詳しくなったので
コンタクトをしたまま入っていいのかや
度付きのゴーグルの選び方
乱視や遠視などの場合の選び方についてご紹介します。

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水泳のゴーグルはコンタクトをしたままで大丈夫?

普段コンタクトやメガネをかけて生活している方は
外すと日常生活に支障が出てしまったり
頭痛がしてくるなど矯正なしではプールに入ることが難しいという人もいますよね。

私も極度の近視で普段の生活はコンタクトレンズ
自宅ではメガネを使用しています。

両眼とも約0.03という視力なので
プールはもちろん
お風呂の時もメガネをしているほど。

昔はコンタクトレンズをつけたままプールに入っていたんですが
使い捨てタイプではない
一枚2万5千円ほどするコンタクトが外れてしまったという経験をしています。

コンタクトレンズをしたままプールで泳ぐということは

  • 紛失のリスク
  • 塩素などでコンタクトの劣化、変性のリスク
  • 不衛生

という問題があるので
使い捨てではないコンタクトレンズや
ハードコンタクトの方は
コンタクトレンズをつけたまま泳ぐのはやめておきましょう。

もしコンタクトレンズをつけたまま泳ぎたいというのであれば

一日使い捨てタイプのコンタクトレンズ

を使用することをおすすめします。

使い捨てタイプなら

  • 万が一紛失しても痛くない
  • 一日で使い捨てできるので衛生的

なので私みたいに悲しい思いをしなくて済みますよ!

万が一落として紛失してしまった場合のことも考えて予備を持っていくといいと思いますよ♪

でも使い捨てコンタクトでも抵抗がある場合や
乱視がひどくてハードしかつけられない方は
度付きのゴーグルがおすすめです。

選び方にもポイントがあるのでご紹介しますね。

水泳のゴーグル 度付きの選び方

はじめて度付きのゴーグルを買うという場合は
度数の合わせ方に戸惑う人が多いです。

スポーツ店などでは度付きの表示の表などがある場合もありますが
どれが自分に合っているのか分からなかったり
普段のコンタクトやメガネと同じ度数がいいのか疑問ですよね。

水泳のゴーグルの度数の選び方

水中では物が約1.3倍に見えます。

またプールで泳ぐのに細かい文字などを見る必要がないので
普段のコンタクトレンズやメガネの度数よりも

2~3段階落とした度数

のものを選ぶのがベストです。

よく見えるほうがいいと強すぎるゴーグルを選んでしまうと
頭痛の原因や気分が悪くなることもあります。

私は-8.5のコンタクトレンズを使用していますが
度付きのゴーグルは-5のものを使用していますが
問題なく使えています。

以前にスキューバーダイビングで度付きのゴーグルを初めて購入した時は
分からずに普段使っているコンタクトレンズと同じ度数を買ってしまったんですが

頭はくらくらするし、
気持ち悪くなるし

1回使って買い換えたという失敗もあるので
度付きのゴーグルを選ぶときは参考にしてくださいね。

自分の度数がよくわからないという方は
眼鏡屋さんで今使っているコンタクトやメガネの度数を測ってもらえます。

やはりネットの通販が希望であれば、
メガネ店で
「私のメガネのレンズの度数が知りたいのですが、調べてもらえますか?」
と頼めば、ものの数分で無料で調べてもらえます。

度付きのゴーグルはそこまで精度が高くないので
普段つけているコンタクトやメガネほどの矯正力はありません。

でもプールで泳ぐだけなら
不自由ないくらい矯正できれば十分です。

もしも自分の度数が知りたいという方は
簡易検眼表がありますので活用してみてくださいね♪
簡易検眼表

度付きのゴーグルはどこで買えばいい?

初めて買う場合は大きめのスポーツ用品店やスポーツジムなどで
試着用のレンズがあるので、装着感や使用感を直接確認できます。

眼鏡屋さんでも取り扱ってるところもあります。

最初は自分に合うかどうかを確認してから
購入したほうがいいと思いますよ。

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自分に合う形や度数が確認できたら
スポーツ店やジムなどでは
定価で販売していることが多く
通販などのほうが安く購入できる事もあるので
参考にしてみてくださいね。

こちらは子供のゴーグルで左右の視力が違う場合にも対応しています。

本格的にガンガン泳ぐ方におすすめです!

水泳のゴーグル 度付きで乱視は?

乱視の方は度付きのゴーグルを選ぶ際に
困りますよね。

水中の視力にどこまで求めるかによって変わってきますが
乱視や遠視の矯正を入れたオーダーメードをするいう方法があります。

やっぱり通常の度付きのゴーグルよりも金額も高いという難点もありますが
乱視用のゴーグルがいいという方は
以下のものもチェックしてみてくださいね。

子供用の乱視用度付きのゴーグル(オーダーメイド)

大人用の乱視用度付きのゴーグル(オーダーメイド)

安いものではないので
購入する前に近くのスポーツ店や眼鏡屋さんで試着してから購入するようにしてくださいね!

まとめ

今回は度付きのゴーグルについて
ご紹介しました。

視力が悪いといろいろ不便なことも多いですが
自分に合った方法で
少しでも快適にスイミングライフを送れるといいですね♪

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