アンチエイジング!肌に効果のある飲み物はコレ!

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30歳を過ぎてなんだか一気に老けたような気がする・・・

と悩んでいませんか?

20代の時にはどんなに寝不足でも
ちょっと暴飲暴食して肌が荒れても

ちょっと寝てファンデーションをつければそれなりに
誤魔化せていたのに

30代を過ぎたら
ちょっと無理すると
肌はくすみ
目の下はくま
シワもなんだか目立ってきて・・・

いくら高級な美容液をつけても
効果はイマイチ。

私たちの体の細胞は
毎日口にしている食べ物や飲み物で作られています。

体の中の細胞を整えないと
いくら外側から高級なクリームを塗ったところで効果はありません。

私たちの細胞は毎日新しく生まれ変わっています。
なので今からアンチエイジングの効果のある食べ物や飲み物を意識して
とっていけば生まれ変われるんです。

そこで今回は
綺麗な肌を保つために欠かせない
お肌にいいアンチエイジングに最適な飲み物をご紹介します!

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年齢を重ねるごとに私たちの体の水分量は減少してきています。

赤ちゃんは体の70%~80%が水分で出来ているのに対して
大人は約60%で、男性より女性の方が水分量は少ないと言われています。

これが高齢者になると50%と減少します。

なので若い頃はピチピチだったお肌も加齢と共に
シワが増えたりするのもこの水分量が不足していることが
大きな要因です。

だからといって糖分たっぷりのジュースや
砂糖やクリームの入った飲み物ばかり飲んでいれば
当然老化は加速してしまいます。

そこでアンチエイジングに効果のある飲み物をご紹介しますね!

アンチエイジングに効果的な飲み物はコレ!

フィネスの黄酸汁 豊潤サジー

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出典:http://www.finess.jp/

商品名:フィネスの黄酸汁 豊潤サジー

価格:【お試し10日分】オーガニックサジー使用のサジージュース
初回限定
おひとり様1回限り
送料無料

1,000円(税込)

私も朝晩愛飲しているジュースです♪
サジーはグミ科の植物で
そのサジーの実にはなんと200種類以上の栄養素が含まれていて
「スーパーフルーツ」なんて呼ばれています。

豊潤サジーには、抗酸化ビタミンと呼ばれる
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE、必須アミノ酸9種を含む18種のアミノ酸、
鉄をはじめ200種類以上の栄養素
がバランスよく含まれ
老化から体を守ってくれます。

サジーに含まれているビタミンCはレモンの9倍
ビタミンEはアボカドの2・6倍
鉄分はプルーンの37・5倍
抗酸化力は人参の11・1倍という凄さ!

私もこれを朝晩飲むようになってから
くすんだお肌が透明感が戻り
寝起きもスッキリ目覚めも良く体調もよくなりました♪

気になるカロリーも
1日分たったの20キロカロリーほどです。
カロリーが気になる方やダイエット中の方へもおすすめです。

飲み方

味はちょっと酸味があって私は美味しいとは思いませんが
ミネラルウオーターで割って飲んでいます。

ヨーグルトに混ぜたりしてもいいみたいですよ♪

アイランドチル(ミネラルウオーター)

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商品名:フィジーミネラルウォーター 水
500ml×6本

価格:【お試し】価格1,000円(税込) 送料無料

ミネラルウォーターと一口にいってもいろいろありますが
このアイランドチルに含まれている「シリカ」という成分が
「アンチエイジング」に最適なんです♪

シリカって何?

シリカとは私たちの体の細胞や自然界にある物質で
体の皮膚に最も多く存在しています。

シリカにはコラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸、コンドロイチンなどを
構成する物質として
結合組織を丈夫にする働きがあります。

その他や毛髪、爪、血管、細胞壁などにも含まれていて

不足すると結合組織が弱くなってしまうため、
爪や骨がもろくなったり、
髪の毛が抜けてしまうという症状が起きやすくなります。

このようにアンチエイジングに欠かせないシリカですが
加齢と共に減少していき
体内で作られるものではないため
外からシリカを補給してあげる必要があります。

一日のシリカの
必要摂取量は成人で9mgと言われているのですが
食べ物から摂取するのはなかなか難しいため
「ミネラルウォーター」から摂取する方法が最も手軽です♪

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またシリカは水に溶けた状態で摂取するほうが
体内への吸収が効果的なので
「ミネラルウォーター」から摂取が簡単かつ効果的と言える方法ですね♪

気になるアンチエイジングの効果は?

  • コラーゲンの力で肌のハリがよみがえる!
  • コラーゲンの力で髪のハリとツヤがよみがえる!
  • コラーゲンの力で美しい爪がよみがえる!
  • カルシウムの力で丈夫な骨を作り骨粗鬆症を予防する!
  • 早期に起こる老化現象の防止!
  • 自己免疫力と免疫細胞の活性化
  • 軟骨組織を丈夫にし、関節を健康な状態に保つ!
  • 血管と肺組織の弾力性の維持!

アイランドチルにはシリカの含有量は97mg/Lと世界最高クラスです.

毎日飲む水だからこそ
意識していいお水を選んでいきたいですね♪

アマゾンカムカム

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商品名:アマゾンカムカム 200g
オープン価格: 価格 952円 (税込 1,028 円) 送料別
(楽天などで安く売られていることがありますよ♪)

なんとアマゾンカムカムはビタミンCの含有量が世界一!

アマゾンカムカムは一本でアセロラの約2倍、
レモン約120個分のビタミンCが含まれているんです。

一日に必要なビタミンCの摂取量は?

ビタミンCの必要最低量は100mgですが
アンチエイジング効果を期待したいのであれば
1000mg取るのがいいと言われています。

水溶性ビタミンのため一度にたくさん摂取しても
尿中に排泄されていしまいます。

こまめに分けて摂取するのが効果的です♪

ビタミンCにはどんなアンチエイジング効果がある?

  • コラーゲンの生成を促して、肌に潤いを保つ
  • 抗酸化作用でアンチエイジング効果
  • シミの原因となるメラニン生成を抑制して美白効果
  • 免疫機能を高めて風邪予防

何といってもアマゾンカムカムは果汁100%なので
ビタミンCをそのまま摂取することができるんです。

私はミネラルウォーターに薄めて
一日にに数回飲んでいます♪

ベジパワープラス(青汁)

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出典:http://www.abios.jp/products/vgpower

商品名:アビオス ベジパワープラス

価格:6包入  希望小売価格1,026円
(本体価格 950円)

ベジパワープラスは私の尊敬する
アンチエイジング・スペシャリストで栄養科学博士でもある
オーガストハーゲスハイマーさんが自ら長年の研究を重ねて作られた
スペシャルな青汁なんです!!

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↑ 

この方がオーガストハーゲスハイマーさんなんですがいくつに見えますか?

30代?・・・・・・いいえ

なんと51歳!!!!

見えないですよね!

普通の青汁と違う訳

ベジパワープラスの主原料
「USDA Organic」(米国オーガニック認証)の原料を使用していて
●アルファルファジュースパウダー(遺伝子組換えでない)
●大麦若葉 
●小麦若葉 
●燕麦若葉 
●スピルリナ、クロレラ 
●ケルプ(海藻エキス)
 ●ダルス(海藻エキス) 
●米ぬか 
●フラクトオリゴ糖 
●ウチワサボテン 
●アロエベラ 
●ショウガ 
●ユッカ 
●緑茶 
●キョードフィルス(乳酸菌類)
 ●パイナップルフレーバー 
●甘味料(ステビア)などを
栄養をたくさん含んだ若草の段階で収獲して
低温で乾燥させ丸ごと粉砕し、栄養を余すことなく詰め込んでいます。

非加熱のこだわり
収穫した原材料ゆっくり時間をかけて低温で乾燥させます。
熱を加えると栄養素が損なわれるため
非加熱にこだわり栄養をそのままに摂取できるように作られています。
丸ごと粉砕
大切な栄養素をそのままいただけるように丸ごと粉砕しています

オーガストハーゲスハイマーさんを見れば
このベジパワーの素晴らしさは語らずともお分かりいただけると思います(^^♪

私はこのオーガストハーゲスハイマーさんの本に出会って
口にするものの大切さを教えられました。

私も毎日飲むようになってから

疲れにくくなって
肌も綺麗になったと言われるようになりました♪

味も青汁特有の飲みに草も少ないと思います。

アンチエイジングに効果のある飲み物まとめ

今日は私も毎日飲んでいるアンチエイジングに効果のある
飲み物をご紹介しましたがいかがでしたか?

アンチエイジングは一朝一夕では無理なので
毎日飲む飲み物から変えていってはいかがでしょうか?

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