手帳のおすすめはコレ!夢や目標を達成できる書き方は?

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今年こそは夢や目標を達成させたいけど
どんな手帳がいいのかな?


手帳は持っているけどいまいち上手く使いこなせない・・・

と悩んでいませんか?

私も毎年新しく手帳を買い換えますが
うまく使いこなせていなかったんです。

でもやっと出会えたある手帳のおかげで
自分の夢と目標に向かって具体的に行動できるように!

今回はそのとっておきの手帳と
おすすめの書き方や活用術をご紹介します!

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手帳を使う目的を知っていますか?

普段何気なくもっている手帳も
使い方によって驚くほどの効果を発揮するんです!!

それではいよいよ夢や目標を達成するための
強力な武器
となる手帳をご紹介しますね♪

手帳のおすすめはコレ!夢がかなう魔法の手帳とは?

マンダラ手帳

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ちょっと名前がすごいインパクトあって
初めはどんな手帳か想像つかなかったんですが

このマンダラ手帳の特徴は

  • 仏教の思想を取り入れ人生を豊かにする知恵が散りばめられている
  • マンダラ手帳は人生計画から始める
  • 100年計画という計画表もついている
  • 「中心核を持った3×3の9マス」のマンダラチャートで構成されている
  • 手帳の効果的な使い方のセミナーを全国各地で無料開催している
  • 手帳の使い方に関する書籍やDVDも発売されている。

私は参加したことはないですが
マンダラ手帳のセミナーまで行われているなんて
凄いですよね!

今まで使ったことがない形式だったので
はじめは使い方が分からなくて
書籍も一緒に買いました。

マンダラ手帳とマンダラ思考

マンダラ手帳とマンダラ思考
価格:1,620円(税込、送料別)

まだ使い始めて数ヶ月ですが
具体的にやるべきことを効率的に行動できるようになってきた感じがします。

何を隠そう今まで様々な手帳を試してきて
手帳ジプシーだった私が
これからはこのマンダラ手帳に落ち着きそうです。

見た目がシンプルなので
好みのカバーをかけた私のマンダラ手帳はこれ♪

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もっと早く出会っていればよかったかなと思います。

今まで使ってきた手帳とは全く違いますが
夢や目標を叶えたいという人にはおすすめの手帳ですよ♪

マンダラ手帳は小さいサイズと大きめのサイズがありますが
私は大きいA5サイズを使っています。

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マンダラ手帳はこんな人に向いています♪

  • 夢や目標を最短で実現したい人
  • 仕事の生産性を上げたい人
  • 人生とビジネスを豊かにするための行動をすぐに始めたい人

手帳でおすすめの目標の立て方は?

年の始めや年度が変わると新しく目標を立てて
心機一転新しく頑張ろうと決意をすることが多いですよね(^^♪

毎年目標はあるけど、知らない間に時間が過ぎて
一年経ってしまう・・

そんな覚えはありませんか?

そんな時は
手帳に全部書き出してみましょう。

・今年こそは○キロ痩せる
・今年こそは禁煙に成功する
・今年こそは貯金をする

他にも叶えたいと思うことを全部書き出してみましょう。

毎日生活している中で
人間はどうしても目の前のことに追われたり
締切などがあると目先のことで頭がいっぱいになってしまいがちです。

自分の中で叶えたいことがあるのに
それに向かえていないと
モヤモヤした気持ちが残りスッキリしないだけではなく

「自分はダメだな」

なんて自己嫌悪に陥る原因ともなってしまいます。

そのために全部手帳に書き出す作業から始めてみてくださいね!

マンダラ手帳の大きな特徴のひとつに
3×3の9マスに人生の各分野
(健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊び)

に分けてバランス良く関わっていくことに焦点が当てられています。

マンダラ手帳とマンダラ思考の一部です。↓

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なんだかワクワクしてきますね♪

 

手帳を活用するためのおすすめの書き方

色分けのルールを決める

カラフルに何気なく色ペンで書いているという人は
手帳に書くときの色を決めると分かりやすくなります。

ここでは参考までに私の実施しているペンの使い分けをご紹介します。

青・・仕事に関すること
緑・・プライベート
赤・・健康に関する事(健康診断や歯科など)
黒・・生活の雑事

4色ボールペンを使うと便利ですョ♫
あとは休みなどを分かりやすくするため緑の蛍光ペンも用意。

体を休ませる休日を作る

週末などは友人とあったり映画を観たり
何かしらの「予定」が入っていませんか?

タフな人でも「休息」を十分に取れる日を
月に最低でも2回程は作って
エネルギーを充電しましょう。

完全休日の日は
緑の蛍光ペンで大きく枠で囲うと
自分が月にどのくらい休めているかもわかります。

まとめ

今回は私のお気に入りの手帳と
おすすめの使い方をご紹介しましたがいかがでしたか?

手帳も使い方によって
自分の生き方やライフスタイルまで
影響を及ぼすほどの武器にもなるんですね!

マンダラ手帳は夢を叶えるために
行動したいあなたにとってもオススメな手帳ですよ!

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