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【実践中】砂糖断ちして1か月の体重変化。甘い誘惑に勝つ方法はない

こんにちは! 夏までに水着をきてプールで泳ぐのが目標のERIです。   砂糖断ちを始めて1か月。 砂糖の摂りすぎは体に良くないことは知られていますが、甘いものを食べない日はほとんどないくらい ...

砂糖を使わないで和食や煮物をおいしく作る!体に優しい定番レシピ6選

2018/02/07   -食事
 

砂糖断ちを始めて1週間。 →  砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします! 意志が弱いわたしですが、今のところ誘惑に負けずに砂糖断ちを続けられています。 ここで新たな悩みが発生! ...

砂糖断ち中でも安心して食べられるおやつで禁断症状を乗り越える!

2018/02/04   -食事
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前回の記事の通り砂糖断ちを始めて3日目を何とか乗り越えました。 →  砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします! ちょうどバレンタインシーズンでスーパーへ行ってもショッピングモー ...

砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします!

甘いものが大好物!の私が砂糖断ちをすることを決意しました。 仕事終りに立ち寄るコンビニのスイーツコーナーの誘惑とか、子どもがチョコを美味しそうに食べるのを羨ましそうに見る切なさとかを思うと、自信なんて ...

チアシードとバジルシードの違いや効果 選ぶならどっちにする?

チアシードとバジルシードの違いって? スーパーフードとして話題のチアシードやバジルシードって なんかどっちも体に良さそう! ってことはなんとなく分かるけど 2つの違いって何が違うのか分かります? 私は ...

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