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睡眠不足の症状が辛い!不眠の原因はストレスも!薬以外の解消法は?

さっき寝たばかりなのにもう朝が来ちゃった・・・ ゆっくり眠れないまま朝を迎えると 「眠れなかった」 という事実が さらに精神的に追い詰められて ストレスがたまる よく眠れない 体ががだるくて仕事に集中 ...

五月病?新社会人の危険な症状の見分け方

2015/02/28   -心のケア
 

新しい生活が始まる春は環境の変化が激しく伴います。 特にこの春新社会人として働き始めた人 学生生活とのギャップもあり 常に緊張感が張り詰めています。 ゴールデンウィークで、4月から張り詰めていた緊張が ...

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