40代の自分メンテと美肌＆健康体作りレビューと雑記7％

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: うるおって（Uruotte) シャンプーはアトピーや肌荒れにも優しかった

-ヘアケア, レビュー
アミノ酸シャンプー

以前は洗浄力が強い成分のシャンプーを使っていましたが、アトピー体質で超乾燥肌で敏感肌のわたしには刺激が強すぎて頭皮や顔や首の乾燥とかゆみがひどくなりシャンプーを見直すことにしました。肌に優しくて刺激 ...

: 砂糖を使わないで和食や煮物をおいしく作る！体に優しい定番レシピ6選

-食事
砂糖断ち

砂糖断ちを始めて1週間。 →　砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします！意志が弱いわたしですが、今のところ誘惑に負けずに砂糖断ちを続けられています。ここで新たな悩みが発生！ ...

: 【2018年】自分メンテやダイエットなどに挑戦しようと思います。

-つぶやき・雑記

40代も半ばを過ぎて、急にガタガタッと体の不調や変化に襲われました。それはまるでジェットコースター並みの速さ。年齢だから仕方のないこともあるけど、ここ最近は自分の体に対して自己管理がなさすぎだった ...

: 砂糖断ち中でも安心して食べられるおやつで禁断症状を乗り越える！

-食事
ダイエット, 砂糖断ち

前回の記事の通り砂糖断ちを始めて3日目を何とか乗り越えました。 →　砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします！ちょうどバレンタインシーズンでスーパーへ行ってもショッピングモー ...

: 砂糖をやめるメリットが凄すぎたので今日から砂糖断ち宣言をします！

-食事
ダイエット, 食生活改善

甘いものが大好物！の私が砂糖断ちをすることを決意しました。仕事終りに立ち寄るコンビニのスイーツコーナーの誘惑とか、子どもがチョコを美味しそうに食べるのを羨ましそうに見る切なさとかを思うと、自信なんて ...

: 【注意！】青色申告に開業届が必要なので税務署へ行ったら遅かった！

-体験記
確定申告, 開業届, 青色申告

青色申告をするため税務署に開業届と青色申告申請書を出しに行ってきました。ところが開業届を出すタイミングが遅かったために今年度は白色申告しかできないと言われてしまいました・・無知な私の責任ですが年明 ...

: 卒業ソングで思わず泣ける曲！小学校の合唱で卒業生が贈る感動の歌

-イベント
卒業式, 小学校

6年間の思い出がつまった小学校生活を締めくくる卒業式お世話になった先生や学校生活を共にした在校生に感謝の思いと新しい旅立ちを伝える感動の卒業ソングを選びました。卒業式にうたわれる定番の曲から思わず ...

: 妊娠中の花粉症や鼻づまりを薬以外でスッキリさせる7つの解消法

-ヘルスケア
咳, 花粉症, 鼻つまり

鼻が詰まって眠れないんだけど、妊娠中はあんまり薬使いたくなくて。我慢するしかないのかなあ妊娠中ってホルモンのバランスが大きく変わるせいもあって体のあちこちでいろんなトラブルを起こしやす ...

: 娘がハマってるスクイーズの売ってるお店を求めて上野に行ってきた！

-体験記
おすすめ！, スクイーズ, 子供、遊び場

「ママ～！今度のクリスマスプレゼントはスクイーズにしてね！」「じゃあサンタさんにお手紙書いておいてね」「でもさあママが買うんでしょ？セリアに売ってるから一緒に買いに行こうよ！」「・・・」いきな ...

: お風呂が寒いと危険！浴室のヒートショック予防対策で入浴を快適に！

-ヘルスケア
寒さ対策

「お風呂が寒くて入りたくない・・・」あなたの家の浴室も寒くて困っていませんか？寒い冬にお風呂が寒いとお風呂に入るのが憂鬱になりますよね。そして浴室が寒いと温度差によって「ヒートショック」を起こす ...

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: 夏までに痩せる！自宅で週にたった3回でお腹ポッコリを凹ますダイエット法

夏までにお腹のポッコリを解消して自信をもって洋服を着たいっ！だんだん暖かくなってきて上着がいらない季節になると気になってくるのが体のライン。特に40代を過ぎた女性は基礎代謝が悪くなっ ...

: スクワットダイエットのやり方が分かる本「世界一やせるスクワット」

現在ゆるい砂糖断ちとグルテンフリーで食生活を見直し中です。 2回ほど誘惑に負けて甘いパンを食べてしまいましたが（汗）食事を見直して体重が少しづつ減っていましたが、最近は体重の変化があまりみられていま ...

: 肌の水分量を上げるセラミド美容液2種を比較！乾燥肌におすすめは？

こんにちは、肌が砂漠のように乾燥しているERIです。肌の水分量を計測した結果やはりわたしの肌はすごく乾燥していることが分かりました。たった2秒で肌の水分量を簡単にチェックできる！水分チェッカーレポ ...

: たった2秒で肌の水分量を簡単にチェックできる！水分チェッカーレポ

こんにちは！万年乾燥肌のERIです。乾燥肌を改善しようとスキンケアの見直しをしていますが現在の自分の肌の水分量っていったいどのくらいなんだろう？そもそも、肌の水分量の基準っていくつあれば潤ってるっ ...

: 【実践中】砂糖断ちして1か月の体重変化。甘い誘惑に勝つ方法はない

こんにちは！夏までに水着をきてプールで泳ぐのが目標のERIです。砂糖断ちを始めて1か月。砂糖の摂りすぎは体に良くないことは知られていますが、甘いものを食べない日はほとんどないくらい ...

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